舌苔厚黄是怎么调理12370835265121808232

问题描述:希望医生帮我解答一下,请问舌苔厚黄是怎么调理

病情分析:根据你的这个提问来讲,舌苔黄厚主要还是体内有湿热,或者是痰热的表现,就是湿邪和热邪同时存在于体内。如何调理呢?1、在饮食上要戒除烟酒,中医认为烟酒是热性的,它有助阳热,同时又有生痰湿的弊端,所以体内有湿热的人要特别注意。2、要以清淡的饮食为主,比如绿豆、芹菜、黄瓜、苦瓜、莲藕等甘平甘寒的食物,辣椒、狗肉和牛羊肉最好不要吃,韭菜、生姜、胡椒、花椒这种辛温燥热的食物也要少吃,像火锅煎炸、烧烤这些会助热生湿的食物也是要少吃的。3、要避免居住在低洼潮湿的地方。4、可以做一些大强度、大运动量的锻炼,像中长跑、游泳、爬山、球类等,来加强体内的物质代谢,从而帮助祛除湿热。希望能帮助到您,祝您早日康复!

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